Pratiquez un sport après une grossesse.

Publié le par Stéphanie

ROUEN et RENNES : poussette Fit’

Leur slogan : promener bébé tout en faisant du sport !

C’est un cours de sport en plein air pour les jeunes mamans. Ces séances sont encadrées par un coach sportif.

Extrait de leur site :

Les cours de Fitness’Poussette sont accessibles aux mamans après 2 mois de leur accouchement (+ avis de leur médecin). La séance dure 1 heure comportant une phase d’échauffement, un corps de séance comprenant des exercices de renforcement musculaire, cardio-vasculaires puis une phase d’étirements.

Le coach adapte l’intensité de la séance en fonction de son groupe. TOUTE LA SÉANCE SE FERA AVEC LA POUSSETTE ET BIEN-SÛR AVEC BÉBÉ !

(…)

Partager un moment privilégié avec son enfant/bébé.
Prendre l’air et sortir du quotidien :couche, biberon…
Retrouver une forme physique après l’accouchement.
Perdre le poids pris pendant la grossesse.
Rencontrer des autres mamans, discuter et se faire de nouvelles amies.
Eviter les effets « post-nataux » : dépr
ession, isolement… »

Vous êtes intéressées ?

Vous pouvez tous les renseignements complémentaires sur :

http ://www.classeair.com/Poussette-Fitness-FIT.html

Vous ne pouvez pas sortir de chez vous où aucun cours n’est proposé près de chez vous ?

Doctissimo vous propose des cours à faire chez vous avec votre bébé. Découvrez avec nous le « développé/couché » en vidéo.

http ://videos.doctissimo.fr/grossesse/fitness-poussette/Fitness-Poussette-Developpe-couche-avec-bebe.html

Vous pouvez également faire travailler vos cuisses et vos fesses en suivant cette vidéo :

http ://videos.doctissimo.fr/grossesse/fitness-poussette/fitness-poussette-cardio-cuisses-fessiers.html

SALSA AVEC BEBE

LYON

http://www.planet-bambin.fr/catalogue/salsa-avec-bebe-15.html

Extrait de leur site :

« Venez vous amuser et vous déhancher avec bébé aux sons d’une musique rythmée et dynamique !

La salsa avec bébé permet aux jeunes parents habitant à Lyon de profiter d’un moment de détente et de relaxation en toute co
nvivialité.

Les bébés sont confortablement installés dans un porte-bébé ou portés en écharpe. Pour les bébés de moins de 6 semaines, des matelas sont mis à votre disposition. »

Pratiquez un sport après une grossesse.

Publié dans Famille

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Anais644 31/10/2016 11:30

Hello,

Ces séances me semblent être vraiment très intéressantes. Pour ma part, je dois dire que les promenades avec mon bout de chou sont de vraies séances de sport. :)